黄瓜是一种非经常见的蔬菜，吃起来口感清新，营养厚实，有不少的营养价值。然则，黄瓜能不能减肥呢？这似乎是许多人体贴的问题。
事实上，黄瓜的热量很低，且含有大量水分，有利于身体的代谢，有很好的排毒作用，对于减肥确实是有利益的。此外，黄瓜中含有一种叫做黄瓜酶的物质，有助于消化和吸收食物，促进新陈代谢的速率，辅助身体消耗更多的热量，也有助于减肥。
不外，仅仅依赖吃黄瓜减肥一定是不够的，还需要连系合理的运动和饮食，才气到达更好的减肥效果。若是想要通过黄瓜减肥，可以将它作为正常饮食的一部门，适量地食用，同时还应该保证适量的运动和优越的睡眠，才气到达减肥的效果。
