随着疫情的到来，越来越多的公司开始采取云办公的模式，通过网络远程办公来避免人员聚集。这种办公方式的出现，为我们的工作、生活带来了诸多便利。然而在这过程中，我们也可能会遇到一些负面情绪，如焦虑、孤独、压力等等。
那么，如何应对这些情绪，保持精神无恙呢？
1.合理安排工作时间
虽然云办公没有时间限制，但是我们需要合理安排工作时间。允许适时地停下脚步，进行喘息或休息，可以缓解身体和心理的压力。
2.保持良好的工作习惯
尽可能地模拟日常办公习惯，可以避免因为环境变化而带来的负面情绪。
3.参与社交活动
虽然我们不能进行实地的社交活动，但我们可以通过网络参与虚拟的聊天、线上活动，保持和同事、朋友的联系。
4.开展身心锻炼
适当开展一些身心锻炼活动，如瑜伽、跑步等运动方式，可以让我们缓解压力，放松身心。
通过以上方法的应用，我们可以减少负面情绪，保持身心健康。在这个特殊时期里，人们更应该关注自己的身体和心理状况，保持精神无恙。
