布兰顿 罗伊是一位著名的个人成长与企业管理顾问，他曾被《财富》杂志评为世界上最有影响力的50位思想家之一。他的讲座和书籍深受全球读者的欢迎，他是《经济学人》和《华尔街日报》的特约撰稿人，曾在哈佛商学院担任过讲师。
布兰顿 罗伊认为，每个人都需要一份良好的自我管理，也就是要掌握自己的情绪、时间和行动，并且能够有效地利用它们。他建议人们从以下三个方面进行自我管理：1.掌握自己的情绪，以建立健康的心态。2.制定一份有效的日程安排，以有效地利用时间。3.为自己设定目标，并采取行动来实现这些目标。
布兰顿 罗伊的思想受到了越来越多人的关注和认同。他的讲座和书籍深受读者青睐，令人受益匪浅。
