孕妇在怀孕期间要注意饮食，许多食物对母婴都有一定影响。板栗是一种受到许多人喜欢的食物，那么孕妇可以吃板栗吗？
板栗是一种营养丰富的食物，富含多种维生素与微量元素，如维生素C、维生素B6、铜、锰、钾、钙等。板栗可以增强体力，补益脾胃，补气血，改善便秘等。但是，板栗也有其坏处。板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质，孕妇大量食用会增加胃肠道负担，导致消化不良等症状。
如果孕妇适当食用板栗，并控制每次食用的量，对身体有益。但如果孕妇肠胃不好，建议少食或者不食用。此外，孕妇在食用板栗的时候要注意食用卫生，选择新鲜的板栗并彻底煮熟，以防止食品中毒等意外情况的发生。
