处变不惊，指在面对突发的事件或者困难时，保持头脑清醒，不受干扰，以冷静的态度对待。这是一种非常珍贵的能力，它可以让我们在危机时刻，迅速做出正确的判断和决策，从而化解危机，解决问题。
处变不惊的意思不止是言行稳重，还需要智慧和判断力。它可以帮助我们思考全面，尤其是在复杂的环境下，保持冷静有助于我们摆脱过激、恐慌、悲观的情绪，重建清晰的思维。
处变不惊的能力对每个人都有帮助。在职场中，处于管理或者领导岗位的人，需要具备这种能力，以面对突发性的事情，不被其干扰，用冷静的态度来解决问题。而对个人而言，处于任何岗位都需要有这样的能力，帮助我们在困难的时候，保持理性平衡，不失控。
处变不惊的能力是需要我们平时去练习和培养的。可以通过平时增加社交活动，增强心理承受能力，实际操作行为，在应对突发事件时才能够确实做到处变不惊。同时在自我修养上，认真学习、锻炼自己，建立一个正确的世界观，价值观，人生观等，才能够做到真正的处变不惊，而不是只是口头上说说而已。
