很多人喜欢空腹喝咖啡，以为这样能够让身体更快地吸收咖啡因，提高咖啡因的利用率，进而提高精神状态。但是，这种观念是错误的。空腹喝咖啡有它的危害性，因为咖啡因会刺激肠胃，使消化酸分泌增多，导致胃溃疡加重、引发胃病等情况。
那么，什么是正确的喝咖啡姿势呢？首先，最好在进食后半小时再喝咖啡，这样可以避免对胃肠道造成过度刺激。其次，最好在上午十点和下午两点之间饮用黑咖啡，因为在这个时间段内，人体内皮质醇的分泌水平最低，咖啡因的刺激会起到最佳的作用。最后，需要注意的一点是，在喝咖啡的时候一定要适量，过量的咖啡因会对身体造成负面影响。
