心会神凝的意思是指心灵与精神高度集中，达到一种深入灵魂的境界，那种感觉很美妙，很难用语言来表达。
在现代社会，我们经常会感到压力和焦虑，很难做到心会神凝，而古代的道家、禅宗修行者可以随时随地达到这种境界。他们可以在山林、水滩，或一根石头上，坐在那里，全身心地进入无忧无虑的状态。这与现代人的一种高度紧张和期望大不相同。
如何做到心会神凝呢？道家的印象就是要处身于山水之间，融入到自然的环境中，到深山老林，听水流声、鸟鸣声，看风景，品味山林中花木的芬芳。而禅宗更强调思维的集中和内心的沉寂，通过禅坐来打破焦虑和烦恼。
因此，我们可以通过各种方式来让自己进入心会神凝的状态，如欣赏大自然的美景，听音乐，阅读文字，或找到一种属于自己的放松方式。只要我们能够放下内心的困扰，放松身体，静下心来，就可以感受到那种美妙的感觉。
